更年期のスキンケア

更年期のスキンケアについて

更年期障害が出る時期である更年期にさしかかると、様々なお肌のトラブルがおこります。

更年期になるとホルモンのバランスが崩れるためトラブルが起こりやすいのです。

大切なのは、日々のスキンケアです。

お肌の潤いがどんどんなくなってくるので、しっかりとお肌に潤いを補ってあげましょう。

一番重要になってくるのは、保湿です。

洗顔した後は、必ず化粧水をつけ、その後に乳液をつけましょう。

どちらか１つが欠けてはいけません。

また、洗顔する場合はゴシゴシと洗ってはお肌をいためてしまいますので、しっかりとあわ立てて、あわでお肌をなぞるようにして優しく洗ってあげましょう。

また、紫外線もお肌の大敵です。

更年期であっても更年期じゃなくても、紫外線はお肌の大敵ですので、日に当たる場合は、日焼け止めを塗ったり、帽子を被るなどして、紫外線からお肌を守りましょう。

ちょっとした心がけ、そして毎日のスキンケアでお肌は随分と変わってきますので、しっかりとスキンケアしてあげましょう。