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食品について
男性の更年期障害の症状を改善させるために、サプリメントや健康食品が出ています。
ホルモン療法では副作用などが心配されますが、自然食品や健康食品であれば副作用の心配はありませんよね。
男性の更年期障害に効果的だといわれているものの多くが、ホルモンバランスの崩れを正常に戻す効果があるものが多いです。
有名なのが、ホルモンバランスを改善するペルー産のマカです。
マカには、必須アミノ酸、ミネラルなどの様々な有効成分が含まれています。
この有効成分は脳下垂体に働きかけ、ホルモンの不足を調整してくれるのです。
マカはサプリメントが販売されており、多くの方がマカのサプリメントを服用し、徐々に更年期障害の症状が軽減されてきたという声も多く聞かれます。
ホルモンに働きかけるだけでなく、免疫や自律神経まで好影響を与えるといわれています。
実際、マカは医療現場でも勧めている健康食品なのです。
食生活を改善し、様々なサプリメントや自然食品、健康食品で足りない部分を補ってあげるのも有効な手段の１つです。