スポンサードリンク

摂取すると危険性のあるサプリメントの紹介

更年期障害の症状を緩和するためにサプリメントが有効なのですが、全てのサプリメントが更年期障害の症状を緩和させるものではありません。

注意してもらいたいサプリメント成分がありますので、紹介します。


注意しなければならないサプリメント〜大豆イソフラボン〜

大豆イソフラボンという言葉を聞いたことありませんか？

少し前に、女性の体にとても良いといわれ、大人気になったサプリメントです。

しかし、最近ではサプリメントでの摂取が問題となっています。

大豆イソフラボンは、通常の食事で十分摂取することが出来るので、サプリメントで補充してしまうと過剰な摂取となってしまうのです。


注意しなければならないサプリメント〜植物エストロゲン〜

エストロゲンと同じ働きをする植物エストロゲンですが、これにも大豆イソフラボンが含まれているので、サプリメントを服用することで大豆イソフラボンを過剰摂取する可能性があります。


不足している栄養素を摂取するためにサプリメントを服用するのは問題ありませんが、知らずに栄養素を過剰摂取している場合があるので、気をつけましょう。