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更年期障害と目・鼻のトラブル

更年期障害の原因と確定はされてはいませんが、目の酷使もあげられています。

携帯電話やパソコンが普及し、小さな文字を長く見る時間が増えたことが原因で、ドライアイに悩まされている方も多くいらっしゃいます。

ドライアイは涙液分泌減少症といいます。

目を酷使してしまうと、目から肩こりが発生したり、頭痛になったりと、様々な症状の原因ともなりますので、目が疲れたと感じたら目を休ませるようにしましょう。


更年期障害に限らず、鼻や耳のトラブルはしっかりと治すことをおすすめします。

鼻と耳は管で繋がっていますので、蓄膿をそのままにしていたり、中耳炎を繰り返すと難聴になりうる可能性が高くなります。

鼻をかむさいは、両方の鼻を一緒にかむのではなく、片方ずつかむようにし、また、強くかみすぎないようにしましょう。

目だけでなく、鼻や耳のトラブルも予防しましょう。


更年期障害と目や鼻、耳のトラブルは関係ないとは思わずに、ケアしてくださいね。