スポンサードリンク

更年期障害とアロマセラピーについて

更年期障害のストレス解消法として注目されているのが、アロマセラピー。

更年期障害の対策や予防には、身体のケアだけでなく心のケアも必要になるので、アロセテラピーが注目されるようになってきました。


アロマセラピーは、ヨーロッパでは古くから民間療法として使用されてきました。

まだ日本には馴染みがないものですが、昔からある立派な療法なのです。

アロマセラピーは、とてもよい香りを楽しみ身心ともにリラックスさせる効果があります。

アロマセラピーには様々な効果があり、ホルモンの分泌を整える効果。

自律神経の乱れを調整する効果。

精神を安定させる効果。

自律神経の乱れが原因となっている身体の不調を整える効果。

など、様々な効果があります。


アロマセラピーに使われるエッセンシャルオイルの香りは、心を健康にしてくれるだけでなく、自律神経のバランスを整える効果もあるのです。

身体も心も、同時に健康になるアロマセラピーは簡単に自宅で出来ますし、一度トライしてみてはどうでしょうか。